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筋トレ やダイエットなどフィットネスに関する事を発信していきます

TEPPEN ベンチプレス

TEPPEN ベンチプレス

先日テレビでTEPPENという番組がやっていました。

体重の80%の重さで何回ベンチプレスができるか?ていう勝負でしたが今回は50Kgのベンチプレスを何回出来るかという勝負の企画です。

 

前回は武田真治さんが100回以上でぶっちぎりの優勝。

今回は横川尚隆さんが84回で優勝しましたね。

 

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筋トレを継続させる方法

筋トレを継続させる方法

筋トレが続かない。そんな声を数多く聞きます。

 

この前もお客様に相談されました。

 

 

継続できないのは人それぞれなので全てに当てはまらないと思いますが、自分の考えとしては楽しむことだと思っています。

 

これは筋トレ以外にも当てはまると思っています。

 

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HIGH CLEAR ホエイプロテイン チョコバナナ レビュー

HIGH CLEAR ホエイプロテイン レビュー

 

プロテインは何を飲んでいますか?

 

ジムで仲良くなった人とこういう会話したことありませんか?

 

自分はamazonで売られているHIGH CLEARというメーカーのプロテインを飲んでいます。

 

価格が安く、早く届くのでリピート買いしています。

 

ではレビューしていきます。

 

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